Aika, raha ja terveys

Hauduteltuani hetken ajatuksia puhelinaddiktiosta ja mediadieetistä, päädyin siihen, että tällä hetkellä puhelin on minulle keino paeta todellisuutta. Raskaan päivän jälkeen (tai sen keskellä) on ihana karata hetkeksi Mikä-Mikä-Maahan.

Siten mieleeni tuli toinen ajatus. Jos viihdyn mielikuvitusmaailmassa paremmin kuin oikeassa, teenkö jotain väärin?

Kiire on äärimmäisen hyvä keino paeta todellisuutta. Jos tähän yhdistää puhelimen tuijotuksen kaikkina rauhallisempina hetkinä, ei tarvitse viettää ollenkaan aikaa omien ajatusten kanssa. Koko elämän voi elää vahingossa autopilotilla olematta lainkaan läsnä.

Oma haasteeni on se, että en ole varma haluanko edes olla läsnä.

Haastetta ratkoessani päädyin taas ei niin yllättäen YouTuben ihmeelliseen maailmaan. Vastaani tuli konsepti vapaa-ajan, rahan ja terveyden muutoksista ihmisen elämänkaaren aikana.

Resurssit elämän eri vaiheissa

Artikkelin kuva heijastaa muutoksia vapaa-ajan määrässä, rahassa ja terveydessä elämän eri vaiheissa.

Elämän vaiheille olisi voinut keksiä paremmatkin nimet, mutta toivottavasti saat silti ajatuksesta kiinni. Kyse on ajasta työelämän alussa tai ennen sitä, työelämän aikana ja työelämän jälkeen.

• Nuoruus: rahaa on vähän, terveyttä ja vapaa-aikaa enemmän
• Aikuisuus: vapaa-aikaa on vähän, terveyttä ja rahaa enemmän ("ruuhkavuodet")
• Vanhuus: terveyttä on vähän, vapaa-aikaa ja rahaa enemmän

Nuoruudessa harva tienaa vielä merkittäviä summia rahaa, mutta terveyttä ja vapaa-aikaa riittää. Aikuisuudessa usein hankitaan perhe, jälkikasvua ja työpaikka. Töistä saa rahaa ja iän puolesta terveys on vielä kunnossa, mutta vapaa-aikaa ei pahemmin jää, kun on lainat maksettavana ja lapset hoidettavana. Vanhuudessa ikä alkaa painaa, mutta vapaa-aikaa ja rahaa on enemmän käytössä.

Kaikki eivät tietenkään elä samalla tavalla ja matkalla on paljon muuttujia, mutta keskimäärin kuva on lähellä totuutta. Toistaiseksi malli osuu omaan elämääni melko hyvin.

Mallin ensimmäinen opetus on se, että elämää ei tarvitse elää tämän stereotypian mukaan. Jos tunnet itsesi, voit elää omien arvojesi ja valintojesi mukaan. Valinnat on helpompi tehdä etukäteen, kuin tehdä muutoksia jälkikäteen.

Lisäksi malli ei kerro koko totuutta, vaikka elämä sen mukaan menisikin.

Tasapainoa välivaiheissa

Nuoruuden ja aikuisuuden välissä on todennäköisesti vaihe, jossa rahaa tulee mukavasti sisään, mutta ei ole ehtinyt hankkia liikaa sitoumuksia ja resurssit ovat mukavasti tasapainossa.

Samoin aikuisuuden ja vanhuuden välissä on vaihe, kun on riittävästi sekä vapaa-aikaa, rahaa että terveyttä.

Minun on turha enää haikailla nuoruuteni perään. Ollessani nuori aikuinen, käytin tasapainon hyödykseni lähinnä eläkekassaa kartuttamalla. Sen sijaan aikuisuuden ja vanhuuden välissä olevaan aikaan voin vielä vaikuttaa.

On itseasiassa erittäin lohdullinen ajatus, että tulevaisuudessa odottaa nykyistä mukavampi elämänvaihe.

Tasapainon maksimointi

Käytännössä kyse on ruuhkavuosien ja vanhuuden välissä olevan ajan maksimoinnista. Ensimmäinen keino on saada lisää aikaa tässä ja nyt. Toinen keino on viivyttää vanhuuden saapumista.

Miten saada lisää aikaa?

• Aikaa voi ostaa. Jos käytät palveluita, saat oman aikasi takaisin
• On ok sanoa ei, kaikkiin kissanristiäisiin ei ole pakko osallistua
• Laita lapset hoitoon
• Tee vähemmän töitä (auttaa, jos on harrastanut säästämistä)

Lisää aikaa käytännössä

Osaan kokata puhelimella ja muutenkin palveluiden käyttö on sujuvaa, osallistun harvoin kissanristiäisiin ja pojankin kärrään sujuvasti hoitopaikkaan.

Sen sijaan kohta "tee vähemmän töitä" aiheuttaa piston sydämessä. Voisin tehdä vähemmän töitä ja hyödyntää eläkekassaani, mutta en ole sitä aikoihin tehnyt ja koen jopa huonoa omatuntoa asiasta.

Viime aikoina arki on ollut pelkkää puurtamista, joten pieni irtiotto tuntuu oikein hyvältä ajatukselta.

Suunnitelma:

• Lisää kuukauteen pari ylimääräistä vapaapäivää
• Pidä pitkä kesäloma (~3 kk)

Miten vanhuuden tuloa voi viivyttää?

• Käy salilla
• Syö hyvin
• Pidä mieli virkeänä
• Mene kohti jotain
• Varaa aikaa sille, mikä tuo lisää energiaa

Vanhuuden viivyttäminen käytännössä

Käyn salilla ja syön riittävän hyvin, mutta sitten tuleekin ongelmia.

Tiedän mitä haluan paeta, mutta minulla ei ole aavistustakaan mitä kohti haluaisin mennä. Olisi kiva löytää jossain kohtaa taas joku suunta elämälle, mutta se ei ole mielestäni akuutti ongelma.

Takamuksessani on sellainen tunne, että olen ollut tässä kuopassa aikaisemminkin.

Olen hukassa, koska pääsin perille. Ihanaa, että sain jotain aikaiseksi ja voin taas miettiä uusia kuvioita. Hukassa ei ole huono olla, vaikka se välillä unohtuu. Hukassa olemisen voi käyttää valmistautumalla uuteen seikkailuun.

Hyväksyn sen, että olen etsijä, jolla on välillä tarve löytää uusi suunta. Pimeässä on vaikea nähdä, mutta uusi päivä tuo uutta valoa.

Suunnitelma:

• Juttele ihmisile, joilta voisi saada ideoita
• Lue So Good They Can't Ignore You
• Lue Mastery
• Pidä pidennetyllä lomalla kunnon tuumaustauko
• Etsi suuntaa, älä määränpäätä

Lisäsin tuumaustaukoon mielestäni olennaisen kysymyksen:

• Minkälaisia ongelmia haluaisit yrittää ratkoa vielä tässä elämässä?

Luulen, että tuon kysymyksen kautta voisi löytyä oikea suunta. Luulen myös olevani aika hyvin jyvällä oikeasta suunnasta, mutta ajatuksia pitää vielä selkeyttää.

Akuutimpi ongelma on se, että en tiedä mikä tekeminen toisi minulle lisää energiaa.

Vietin vähän aikaa sitten ensimmäiset ylimääräiset vapaapäiväni ja käytin ne koodailemalla härvelin seuraavaa versiota. Lähinnä halusin testata GitHub Copilottia ja pitkästä aikaa opetella jotain uutta. Odotin vapaitani innoissani, mutta jälkeen päin olo oli aivan paska.

Nyt tiedän yhden asian lisää, josta en saa uutta energiaa tai iloa.

Suunnitelma:

• Kokeile seuraavana vapaapäivänä jotain aivan muuta

Tarpeeksi monen testin kautta luulisi löytyvän jotain energisoivaa.

Pelottaako?

Kun asiaa tarkemmin mietin, en muista milloin olisin viimeksi kokeillut jotain uutta. Ihminen on mukavuudenhaluinen ja rutiineihin taipuvainen. Minä olen varmasti pahemmasta päästä molemmissa.

Toinen syy jättää asioita tekemättä on pelko. Olen aina ajatellut, että enhän minä pelkää.

Mitä jos pelkään sittenkin, mutta en vain tiedä sitä?

Pelko ei aina tunnu siltä, että polvet tutisevat ja nesteitä valahtaa pöksyihin. Myös epämukavuus voi olla oikeasti pelkoa. Tai se, että ei pidä jostain. Tai se, että asia tuntuu vaikealta. Tai se, että ei huvita.

Jatkosuunnitelma:

• Kun kokeilet uusia asioita, älä unohda vaikeita, epämukavia tai vaivalloisia juttuja
• Jos et halua tehdä jotain, tee se silti (ellei oikeasti vaarallista)

Ruuhkavuodet

Ruuhkavuodet todella ovat ruuhkaisia. Elämä pienen lapsen kanssa on usein yhtä helvettiä (useammasta puhumattakaan), joten on täysin sallittua karata hetkeksi Mikä-Mikä-Maahan. Sitä kutsutaan selviytymiseksi.

Toisaalta olen varma, että joskus tulee vielä ikävä näitä hetkiä, joten kaikkea aikaa ei kannata viettää pakosalla.

Toivottavasti myös tekemilläni muutoksilla on positiivisia vaikutuksia jaksamiseeni.

Lopuksi

Tutkiessani aihetta tuli vastaan sitaatti, joka kolahti.

The Dalai Lama, when asked what surprised him most about humanity, answered: Man. Because he sacrifices his health in order to make money. Then he sacrifices money to recuperate his health. And then he is so anxious about the future that he does not enjoy the present; the result being that he does not live in the present or the future; he lives as if he is never going to die, then dies having never really lived.

Varsinkin loppu osa osuu ja uppoaa. Ehkä sinä voit auttaa minua.

Mikä on sellainen harrastus tai tekeminen, josta saat lisää energiaa? Milloin tunnet olevasi elossa?